namoYOGA•Schule

Bahnhofstraße 5, 59423 Unna – Innenstadt

YOGA, Innen und Außen! 

 

 

Zum Tag der offenen Tür, am 29.September 2018 möchten wir Sie ganz herzlich einladen!

An diesem Tag heißen wir Sie willkommen um gemeinsam die Neueröffnung der „namoYOGA・Schule“ „Ressourcenschmiede“ und „Sprechwunsch“ in Unna zu feiern!

Wir öffnen die Türen für Sie von 10.00 bis 18.00

Um 11.00 – 11.30 Uhr starten wir mit einem kurzen Vortrag über die „Bedeutung des Hatha-Yoga für unsere Zeit“, und ein paar kleinen praktischen Übungen. (Dazu brauchen Sie keine Yogabekleidung, kommen Sie ruhig in Zivil).

Um 14.00 – 14.30 Uhr kurzer Vortrag über die Wichtigkeit von Vitamin-D, auch im Zusammenhang mit Yoga und die Sicht auf unsere angestrebte ganzheitliche Gesundheit.

SUPER VERLOSUNG-Machen Sie mit und gewinnen Sie fünf tolle Preise!

Um 16.00 – 17.00  Uhr MAHA – VERLOSUNG!

1.Preis – Einen 12 Wochen Yogakurs bei namoYOGA・Sandra Weegels

2.Preis – Ein Yoga Set.

3.Preis – Eine Yogaschurwollmatte mit Tasche.

4.Preis – Einen 4kg Eimer Zechsteiner Magnesiumchlorid für einen gesunden Stoffwechsel und eine schöne Haut.

5.Preis – Einen Vitamin-D Bluttest von der Firma cerascreen.

Um 18.00 Uhr beenden wir dann den Tag der offenen Tür.

In der Zwischenzeit genießen Sie die kleinen Snacks und Getränke, sowie die schöne Umgebung, die zum entspannen und genießen einlädt.

In freudiger Voraussicht – Ihre Sandra Weegels

Zu Gast sein wird am Tag der offenen Tür...

ein guter Freund und Wegbegleiter Marcus Dannfeld, Feng Shui Berater, Astrologe und Buchautor aus Heidelberg. Seit mehr als 14 Jahren steht er mir, meinen Yogafreunden und der Bevölkerung mit Rat und Tat zur Seite.

Die Konsultation eines Astrologen zur Klärung der unterschiedlichsten Lebensfragen ist für viele Asiaten ein ganz normaler Vorgang, wenn es darum geht, wichtige Entscheidungen für das eigene Leben zu treffen. Dazu zählen u.a. Fragen zur Erziehung der Kinder, zur Heirat, zu geschäftlichen Transaktionen udgl. mehr.

Mehr Informationen finden Sie hier:

www.tibet-astrologie.de

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- Mein YOGA - Angebot für Sie ab Oktober 2018

Die neue «YOGAOASE» mit Terasse und Garten mitten in der Stadt, für alle Bürger, die RUHE, KRAFT und ERHOLUNG wünschen!

Yoga, Innen und Außen – Wir freuen uns auf Sie!

Aktuelle Kurszeiten ab Oktober 2018

"YOGA zum kennenlernen" - Eine kurze Erläuterung!

montags 1.Oktober-5.November

10.00 / 18.00 ausgebucht! / 20.00

 

dienstags 2.Oktober-6.November

17.00

 

mittwochs 10.Oktober-14.November

8.00 ausgebucht! / 19.00

 

donnerstags 4.Oktober-15.November

18.00 / 20.00

 

Das Kurshonorar beträgt für 6 Wochen 90 €.

Die Kursstunden haben einen Umfang von 90 Minuten. Die Gruppengröße besteht aus maximal 8-10 Teilnehmern.

                        

In dieser „Kennenlernphase“ haben Sie die Möglichkeit meinen umfangreichen Unterricht zu testen und die verschiedenen Yoga Stile die in den sechs Wochen deutlich werden, zu erfahren. Die Kennenlernphase dient ebenso dazu sich besser einschätzen zu können, dazu berate ich Sie gerne!

Angepasst an Ihre Fähigkeiten, führe ich Sie behutsam an die Körperstellungen des Hatha-Yogas heran. Sie brauchen also keinerlei bedenken zu haben das mein Yoga Sie überfordert, auch ist er erfahrungsgemäß nicht langweilig. Der Schwierigkeitsgrad wird an die anwesenden Teilnehmer angepasst. Nach der Kennenlernphase veröffentliche ich für den ersten Kursblock (12 Wochen ab Januar 2019) die ersten Unterrichtsklassen in einem Wochenplan, damit ich einen fortlaufenden Yogaunterricht mit verschiedenen Schwerpunkten gewährleisten kann. Probieren Sie es einfach aus!

Folgende Methoden werden in den 6 Wochen Unterrichtet: Verschiedene Entspannungsübungen (Shavasana), Autogenes Training, Atemübungen (Pranayama), Körperstellungen (Asana) Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Yogatherapie, Ashtanga Yoga und angeleitete Meditation – Geistberuhigungsübungen (Shamata).

Ich freue mich auf Sie!

So wie ein Mensch denkt, so wird er. Swami Shivananda