Die namoYOGA•Schule in der ressourcenschmiede-unna.de

Institut für Beratung, Bewegung und Kreatives

Bahnhofstraße 5, 59426 Unna

YOGA, Innen und Außen! 

Herzlich willkommen zur Neueröffnung der namoYOGA・Schule in Unna!

Ich möchte Sie ganz herzlich einladen, mit mir gemeinsam 6 Wochen Hatha-Yoga zu praktizieren.

Die neue «YOGAOASE» mit Terasse und Garten mitten in der Stadt, für alle Bürger, die RUHE, KRAFT und ERHOLUNG wünschen!

Yoga, Innen und Außen – Wir freuen uns auf Sie!

Aktuelle Kurszeiten für Ihren "YOGA zum kennenlernen!"

Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger - Kurze Erläuterung!

montags 1.Oktober-5.November

10.00 / 18.00 / 20.00

 

dienstags 2.Oktober-6.November

17.00

 

mittwochs 10.Oktober-14.November

9.00 / 19.00

 

donnerstags 4.Oktober-15.November

18.00 / 20.00

 

                           

In dieser „Kennenlernphase“ haben Sie die Möglichkeit meinen umfangreichen Unterricht zu testen und die verschiedenen Yoga Stile die in den sechs Wochen deutlich werden, zu erfahren. Die Kennenlernphase dient ebenso dazu sich besser einschätzen zu können, dazu berate ich Sie gerne!

Angepasst an Ihre Fähigkeiten, führe ich Sie behutsam an die Körperstellungen des Hatha-Yogas heran. Sie brauchen also keinerlei bedenken zu haben, dass mein Yoga Sie überfordert, auch ist er Erfahrungsgemäß nicht langweilig. Der Schwierigkeitsgrad wird an die anwesenden Teilnehmer angepasst. Probieren Sie es einfach aus!

Folgende Methoden werden in den 6 Wochen Unterrichtet: Verschiedene Entspannungsübungen (Shavasana), Atemübungen (Pranayama), Körperstellungen (Asana) Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Yogatherapie, Ashtanga Yoga und angeleitete Meditation – Geistberuhigungsübungen (Shamata).

Ich freue mich auf Sie!

 

 

Das Kurshonorar beträgt für 6 Wochen 90 €.

Die Kursstunden haben einen Umfang von 90 Minuten. Die Gruppengröße besteht aus maximal 8-10 Teilnehmern.

So wie ein Mensch denkt, so wird er. Swami Shivananda