namoYOGA•Sandra Weegels

Übe mit deinem Körper, sei klar mit deinem Geist!

Die Gesundheits- Yogaschule in Oberhausen

Dienste

Ganzheitliche Yogatherapeutin BYAT. Qualifizierte Vitamin-D-Beraterin I.V.D. VitaminDelta. www.vitamin-d-oberhausen.de Krankenkassen zertifizierte Kurse nach §§ 20 und 20a SGB V Präventionskurse.

 Marktstraße 45 (Eingang Paul-Reusch Straße) in 46045 Oberhausen. info@namo-yoga.de 0176 235 46 116

 

Extra - OFFENE STUNDEN!

Wenn Sie gerne vor dem Sommerprogramm nocheinmal die Chance nutzen möchten, mein Yoga auszuprobieren, dann eröffnet sich Ihnen hiermit eine gute Gelegenheit!

Die Offenen Stunden sind:

dienstags: 4.7. + 11.7.

17.30 Uhr Hatha Yoga Level 1 + 19.30 Uhr Yin Yoga zur Entspannung und Regeneration

mittwochs: 5.7. + 12.7.

9.00 Uhr Yoga für den Rücken + 19.00 Uhr Vinyasa Yoga -dynamisch

Für jeden Yogaunterricht erhebe ich ein Honorar von 15 EURO inkl. MwSt..

 

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YOGA-Sommerprogramm 7.-24.8.

3 Wochen Yoga

2 x die Woche  75 €

1 x die Woche  45

Montag: 18.00-19.30 Yoga für den Rücken / Alle

Montag: 20.00-21.30 Vinyasa / Fortgeschritten

Dienstag: 17.30-19.00 Yoga und Meditation / Alle

Dienstag: 19.30-21.00 Yin Yoga / Alle

Mittwoch: 9.00-10.30 Yoga für den Rücken / Alle

Mittwoch: 11.00-17.00 Beratungszeit für individuelle Yogatherapiepläne und Vitamin-D Beratung

Mittwoch: 19.00-21.00 Vinyasa / Fortgeschritten

Donnerstag: 18.00-19.30 / Yin Yoga / Alle

Donnerstag: 20.00-21.30 / Yoga für den Rücken / Alle

Freitag: 9.00-17.00 Beratungszeit für individuelle Yogatherapiepläne und Vitamin-D Beratung

Yoga für den Rücken: Schmerzfrei durch gesundes und modernes Yoga, basierend auf therapeutischen Erkenntnissen. Leicht und kräftigend bringt der Yoga, Stärke, Stabilität und mehr Bewegungsfreiheit ins Leben.

Vinyasa: Im Vinyasa werden hochwirksame Yogastellungen in Sequenzen zusammengeführt und mit einer kraftvollen Atemtechnik (Ujjayi) kombiniert.

Yin Yoga: Yogastellungen die lange und passiv gehalten werden. Ein Yoga für tiefe Entspannung und happy Faszien!

Yoga und Meditation: In der Ruhe liegt die Kraft. Eine kombinierte Stunde die erst den Körper freudvoll zähmt und dann den Geist. Wirkungsvolle Achtsamkeitspraxis zur Entwicklung von Gelassenheit.

Nächster 10 Wochen-Kursblock / Präventionskurs Yoga-Level 1 Anfängerkurse ID 20160113-703740 Das Honorar für einen 10 Wochenkurs beträgt 150 €

Montag: 4.September 18.00-19.30

Montag: 4.September 20.00-21.30

Dienstag: 5.September 17.30-19.00

Dienstag: 5.September 19.30-21.00

Mittwoch: 6.September 9.00-10.30

Mittwoch: 11.00-17.00 Beratungszeit für individuelle Yogatherapiepläne und Vitamin-D Beratung

Mittwoch: 6.September 19.00-20.30

Donnerstag: 7.September 18.00-19.30

Donnerstag: 7.September 20.00-21.30

Freitag: 9.00-17.00  Beratungszeit für individuelle Yogatherapiepläne und Vitamin-D Beratung

 

Yoga, ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist!